南潯區(qū)醫(yī)療集團(tuán)
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冬季泡腳的三不”原則
時(shí)間：21-01-26 來源/作者：古人有云：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍?！币灿兴自捳f：“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥?！?/span>尤其今年初遇“冷冬”，回到家舒舒服服的泡個(gè)腳，真真是十分愜意。但即便泡腳有這么多好處，有些事情還是需要注意的哦~冬天泡腳一般選在晚上9點(diǎn)左右為宜。此時(shí)泡腳會(huì)使人體的熱量增加，可緩解疲勞，有助睡眠。
1、飯后不宜馬上泡腳，會(huì)影響消化。
2、泡腳時(shí)不要看書、看電視。但可以聽些輕音樂等，以幫助放松身心。
3、泡完腳不要馬上睡覺，可以接著對(duì)腳部和小腿做些簡(jiǎn)單的按摩，讓熱量傳到全身??在冬天這樣做，睡覺的時(shí)候會(huì)更加保暖哦~